献给糖友的最佳饮食菜单

　　献给糖友的最佳饮食菜单。有些糖友会抱怨自己的饮食比较单调，其实我们也是可以有很多比较可口的饮食的，现在我们就马上来看看。

　　一 南瓜田鸡肉适合糖友益气养阴

　　我们现在为大家准备的是南瓜田鸡肉，这个菜品的味道香浓，适合糖友们食用，且不会影响到其健康，还会帮助糖友们保健身体。

　　我们可以先准备好配方，可以选择南瓜250克以及田鸡肉90克。还有我们现在来写一下这个制法，我们可以将南瓜去皮切块，还有可以将大蒜适量捣烂。

　　之后我们可以将炒锅内油五成热时入大蒜炝锅，之后再入南瓜翻炒，加入田鸡和适量清水，文火煮半小时，调味即可。这些食物是利于病人的益气养阴，降糖止渴。

　　二 牛奶胡桃羹牛奶胡桃羹

　　我们现在介绍牛奶胡桃羹。我们可以先准备一下配方，比如牛奶1000克，还有炸胡桃仁40克，另外准备一下生胡桃仁20克，以及粳米50克。

　　接下来就是介绍制法了，我们可以先将粳米淘净，之后再用水浸泡1小时，可以把它们捞起沥干水分，将四物放在一起搅拌均匀。

　　还有一个比较重要的步骤，就是用小石磨磨细，再用细筛滤出细茸待用。锅内加水煮沸，将牛奶胡桃茸慢慢倒入锅内，可以边倒边搅拌，稍沸即成。

　　这个饮食的功效就是能够帮助糖友牛奶胡桃羹，温阳滋阴。

　　温馨提示：糖友们在可以根据上面的这些介绍准备自己喜欢的食品，也利于自己的健康。

编辑: