预防蛀牙很重要 4种中药有预防效果

　　现在不少的人牙齿都会出现一些问题，所以我们大家在面对的时候更是要多注意，尤其是要想有个好的牙齿就必须多注意一些生活当中的细节，及时的阻止蛀牙的出现才是关键，那么，防止蛀牙中医推荐四种 中药 ?接下来大家就去看看吧。
　　 中药 预防 蛀牙
　　 1、茶多酚
　　是茶中的主要成分，特别是从绿茶中提取的多酚类化合物，有抗氧化和清除自由基的功能，具有广谱且强效的抗菌作用及用药浓度低等优点。
　 　2、厚朴
　　有温中、下气、燥湿、消痰的功能，主治宿食不消、痰饮喘咳、寒湿泻痢，毒性小，对主要致龋菌 口腔 变链菌有抑制能力。
　 　3、五倍子
　　别名文蛤、木附子，主治肺虚久咳、久泻、盗汗、消渴、便血、痈肿疮毒、 皮肤 湿烂、无毒性，五倍子有良好的抑制致龋菌毒力因子的作用。
　 　4、蜂胶
　　由工蜂在筑巢酿蜜过程中的黏性分泌物与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合而成，对链球菌枯草杆菌有抑制能力，且有抗炎、促进组织再生的作用。
　　对于饮食我们也应该格外的注意，避免生冷、辛辣等 食物 对牙齿的刺激。运用正确的刷牙方法，养成良好的清洁口腔习惯。
　 　防止蛀牙的方法
　　1、细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。
　　2、多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、等含糖比较低的 食品 。
　　3、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
　　4、少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。