中药泡脚好处多 盘点7种中药泡脚的好处

　　 中药 泡脚是日常 养生 健身的一种方法，在寒冷的冬天使用各种不同的中药泡脚会有不同的 功效 和作用。今天，想要为大家介绍的就是冬天中药泡脚的好处和方法，快来一起看看吧。
　　 冬天中药泡脚的好处
　　 1.当归：美容养颜，靓肤
　　当归桂圆泡脚：当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
　　 2.生姜：用于脚凉怕冷
　　生姜泡脚：生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
　　 3.红花：活血化瘀，治腰酸痛
　　红花泡脚：红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。
　　 4.艾叶： 治疗 多种 疾病
　　艾叶泡脚：干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。艾草加姜可治风寒 感冒 、关节病、类风湿、 咳嗽 、支气管炎、肺气肿 哮喘 ；艾草加红花可改善静脉曲张、末梢 神经 炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、 脚气 、温疹。
　　 5.党参：补气虚
　　党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
　　 6.冬瓜皮：减肥
　　冬瓜皮泡脚：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
　　 7.苍耳子：通鼻窍，改善鼻塞，流涕
　　辛夷花苍耳子泡脚：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。
　　 注意：7类人不宜中药泡脚
　　1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
　　2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
　　3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
　　4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
　　5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
　　6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
　　7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
（责任编辑：苏娇蓉）