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揭口臭的主要原因 7个小妙法还你清新口气

浏览: 作者:佚名 时间:2018-3-23

   口臭 的主要原因
  口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”,不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股难闻的气味,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。这看起来是个小毛病,却会给人际交往带来很多烦恼。它还可能是身体某些 疾病 的信号:包括 口腔 、胃肠道、呼吸道等多种疾病,都可能引起口臭。
  胃肠道疾病是导致口臭的一大原因, 胃病 患者的口臭一般是由于胃蠕动异常,胃内 食物 消化不良,返流到食管引起。胃病性口臭比较明显,呈酸臭味。慢性胃炎、胃溃疡都可出现口臭。一旦口腔中出现胃中返流的食物酸味,则说明有胃炎和食管炎存在,需要服药 治疗 。此外,导致许多胃病的幽门螺杆菌可以直接产生硫化物,引起口臭。长期 便秘 也可能导致体内毒素没有及时排出,由此带来腹胀、口臭等现象。
   9个妙招彻底除口臭
  1.生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
  2.小米。 健康 谷物 食品 小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
  3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的 功效 。
  4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
  5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
  6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
  7.嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
  8.单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
  9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
(责任编辑:苏娇蓉)
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