女性痛经怎么办 吃醋竟然能缓解痛经

　　吃醋竟然能缓解 痛经
　　生活中我们通常用“吃醋”来形容 女性 为情的小气，小编在这里介绍的吃醋与此意义是完全不一样的，是指吃真正的醋，这种做法是利于女性的身体 健康 的。吃醋有什么用呢？据介绍，吃醋可调经。这是真的吗？下面，小编来为你细说。
　　醋，是我们日常生活中常用到的一种调味料，但是实际上醋也可以是一种治病的良药。中医养生认为，醋性酸温，不仅可以散痪解毒、行气止痛，还对 妇科 常见病还有一定的 功效 。但要注意，食醋不宜过量，对于有胃酸或服用某些西药时，也不可食用，空腹更不能喝醋。
　　中医养生学上看，许多妇科病由肝经不舒引起。醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品时多加点醋，或每天在任一餐后喝上一口醋，也可以用醋调制一些药方。在现代医学种，对于食醋 养生 的功效更是多见，醋能够起到消除疲劳、软化血管、抗癌等作用。
　　如何吃醋缓解痛经
　　1、将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。
　　2、黑豆500克，米醋500毫升。以文火醋煎黑豆，醋全部渗入黑豆为止。每日3次，每次服50克。
　　其他缓解痛经的方法
　　1、痛经时可以给肚子做按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。
　　2、用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，可以减少很大的疼痛感。
　　3、如果在户外有活动，最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。
　　4、切忌食辣和食冷，食油不要过重，水果冷性不要直接吃。没有胃口可以熬粥吃，小米里加红豆或者红枣、花生这类 食品 。早晚各吃一顿。一天即有很大改善。
（责任编辑：吴紫蝶）