首页 > 中医保健 > 中药治肾气不足有用吗 推荐七种补肾中药

中药治肾气不足有用吗 推荐七种补肾中药

浏览: 作者:佚名 时间:2018-4-16

  补肾中药有哪些
  枸杞子
  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除 腰痛 、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
  杜仲
  补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。
  冬虫夏草
  性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。其 功效 主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。” 《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益 食品 ,更为有益。
  山药
  清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
  芡实
  性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、 早泄 、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
  肉桂
  补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱, 腹痛 泄泻,虚阳浮越。
  菟丝子
  有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精, 糖尿病 ,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩 子宫 和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
  按摩也能补肾
  搓耳
  按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
  搓腰
  腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
  擦丹田
  此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
  擦涌泉
  涌泉为足少阴肾经井穴,中医养生认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。
  以上就是有关中医养生 治疗 肾气不足的一些小资料,除了药补跟按摩补肾以外,肾气不足的朋友们也可以多吃坚果类食物来补肾。
(责任编辑:吴紫蝶)
    打印本页    关闭窗口  
上一篇:女性手脚冰凉有四点养生禁忌
下一篇:男人肾气不足容易感冒吗 预防感 ..
最新图文
热门标签

版权所有 copyright 2008 民间偏方网
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。