老人冬季泡脚养生5大注意事项

　　老人冬季泡脚 养生 5大注意事项
　　 老年人 泡脚的时间也要严格的控制
　　千万不能够太长，最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚，双腿的血液循环就会长时间的加快，这样身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。老年人如果长时间泡脚，很有可能出现脑供血不足的情况，导致出现昏厥。
　　 皮肤 皲裂，应停止 中药 泡脚
　　很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药，这样能够更好的促进身体 健康 。但是，如果出现腿部皮肤破损的情况，例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂，那么应该暂时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再继续。
　　 饭后半个小时最好不要进行泡脚
　　否则不仅不能够促进身体健康，反而会影响身体中胃部的血液循环，长期如此很容易出现营养不良的情况。
　　泡脚水的温度不能够太高
　　最好能够控制在四十摄氏度左右，如果出现水温下降，那么需要及时的添加热水。
　 　泡脚后不建议立即 睡觉
　　虽然说泡脚之后能够很好的促进睡眠，但是并不建议泡脚之后立即睡觉。这个时候最好是应该适当的按摩一下双脚，然后立刻穿上袜子做好保暖工作。等到全身的温度降低之后在进行睡觉，这样才是最好的选择。