早春也有火 清火茶疗方

　　早春 养生 ，清火很重要
　　中医养生上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平陡升，人体各个脏器还没有适应，反映到人体的外表，就是所谓的春火。而春天之火，往往不是一个脏器问题的反映。比如 眼睛 干涩不适，是肝火的表现；咽喉肿痛，则说明肺脏有火； 便秘 不畅就是大肠阴虚火旺的问题；早春高发的抑郁症，在传统中医养生理论中被称为心经燥热……上火不是什么大毛病，但多个脏器之火，会造成人体免疫力的下降，所以我们对早春之火，不能掉以轻心。
　　 体质不同，上火各异
　　为什么有些人容易“上火”呢？这可能与个人的体质有关。容易“上火”的人体质偏弱，容易受到外邪的入侵而表现出“上火”的 症状 。不良的生活习惯，如生活不规律、饮食上偏食或偏嗜（如过多食用热性 食物 ）等，都可能是引起经常“上火”的原因。
　　从中医养生角度讲，灭火不但需辨明是哪种脏腑之“火”，而且还要辨明是“实火”还是“虚火”。如果是“实火”，根据不同的 临床 表现服用不同的泻火药物，常常可以取得满意的 治疗 效果。如果是“虚火”，则要以“补虚”为主，再酌情加入泻火药方能取得好的疗效。
　　 不同的“清火”茶疗方
　　1、肝火
　　表现为目赤肿痛，同时伴有头晕脑涨，口苦咽干，面红易怒。中医养生辨证为肝火上炎，治疗应以清泻肝火为主，用龙胆草、夏枯草、栀子、麦冬等清肝火药进行治疗。目赤肿痛较重者，可酌加蒲公英、大青叶等清热泻火药。
　　 2、心火
　　表现为口舌生疮，心胸烦热，失眠，尿黄便结等症状。治疗以清泻心火为主，可选用生地黄、黄连、黄芩、栀子等，中成药可选用牛黄清心丸等进行治疗。
　　 3、肺火
　　表现为咽喉肿痛，干咳无痰，口干咽燥，声音嘶哑等症状。治疗以宣肺泻火为主，可用金银花、连翘、荆芥、薄荷等，中成药可选用银翘解毒丸等进行治疗。
　　 4、胃火
　　表现为牙龈红肿疼痛， 口臭 ，喜冷饮，舌红苔黄等症状。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等，方剂可选用清胃散、凉膈散等，中成药可选用牛黄清胃丸等治疗。
　　 99热心医生温馨提示， 春天毕竟是阳气初生的季节，阳气虽升但并未盛大，如果用寒凉药物去火，很可能会打压初生的阳气。去火不伤身，这是春季去火用药的一个重要原则。
（责任编辑：实习刘丽君）