男性遗精怎么自我调理

　　 男性 遗精
　　成年男性非性生活而出现 精液 遗泄的 症状 称为遗精，遗精可以分为 梦 遗和滑精这两种。
　　梦遗是指睡眠有梦境而出现的遗精现象。中医养生认为，梦遗者多为水亏火旺、虚中夹实， 治疗 上要以清火滋阴为主。
　　滑精是指睡眠没有梦境而出现的遗精现象。中医养生认为，滑精多是由与梦遗长期不治发展形成的，滑精者多数肾气不足，因此，在治疗上要注意固肾。
　　以下几种情况要注意是病理现象；
　　1、有规律性生活的男性经常遗精；
　　2、接触 女性 或在性生活有关的时间里出现遗精；
　　3、非性生活时出现遗精；
　　以上这些情况如果出现遗精现象，那么要注意外生殖器炎症、外生殖器附属性腺炎症，因为炎症的刺激会容易导致遗精现象，比如 前列腺 炎、尿道炎、 包皮炎 、精囊炎等，这个时候要注意到 医院 检查 治疗。
　　有遗精的男性要注意自我调理；
　　1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼；
　　2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒；
　　3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤；
　　4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报；
　　5、手淫这个习惯一定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲。
　 　男性固精散
　　材料：金樱子、芡实、莲子、茯苓、淮山各60克
　　做法：将这些材料研成细末，装瓶
　　食用方法：每次要食用取10克，用开水冲服，每天早晚各1次，服用完为一个疗程。
　　功效：主治男性遗精。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：林小萍）