每位 女性 都要学会保护自己的 乳房 ,学一学按摩乳房的方法,不仅可以 预防 乳房 疾病 ,还可以美乳丰胸,可谓一箭双雕,何乐不为呢。下面我们就来看看乳房保健的7个穴位及按摩方法。
1、乳根
穴位:当乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它 功效 :改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、 咳嗽 气喘。
丰胸原理:健胸、通畅乳腺。
2、膻中
穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性 哮喘 。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
3、大包穴
穴位:侧卧举臂,在腋下6寸、腋中线上,第六肋间隙处取穴。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效: 治疗 乳痛、肋间 神经 痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
4、少泽
穴位:小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善 产后 乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
5、期门
穴位:当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
6、神封
穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间(当第4肋间隙,前正中线旁开2寸)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
7、乳中
穴位:身体平躺,位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷感,月经调理。
丰胸原理:丰胸、使坚挺。
上面为大家介绍了乳房保健的7个穴位及按摩丰胸方法,当然,这是需要长期坚持的,如果只坚持了一两天或一两个星期,那肯定是看不出有什么效果。
(责任编辑:林小萍)