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人人都能练习的养生固精功

浏览: 作者:佚名 时间:2018-2-7

  在如今的社会中,男科病以及妇科病最为常见的疾病,给人们的生活造成了巨大的影响。因此,朋友们在日常生活中一定要加强对疾病的预防,下面跟着小编一起来了解下养生固精功吧。

养生固精功

  固精关门法,是道家养生功法中比较关键的一步,是医治梦遗滑精固精非常有效的方法。

  固精关门法

  固精功怎么做?坐如初步,平心静气,将左手中指曲回,所点之处即龙穴,再用右手中指去点住左手中指所点之处,左手中指自然伸开去点右手劳宫处之虎穴。

  此时左手掌心向上手背向下,右手在上掌心向下,两手掌心合在一起,除两手中指相互点穴外,其余各指自然伸开,两手合掌横放在脐下。

  舌接上齿外唇内人中处之督脉弦。同二步转轮法收炁一样,提肛吸气,眼随头转,由会阴子位向左上泥丸午位,随之鼻子一呼气,从午位由上向右下复到子位为一圆周,如此转一吸一呼一圆周,转九圆周一停。

  每转九周一停,共转四个九周。大致用三四分钟左右。但务必上下相随,完整一气。转完四九三十六周,再静坐十至二十分钟,然后用两手掌心搓腰眼,发热为止,这即是关门上锁再加封。

  以上就是有关道家养生固精功法的介绍,希望能为更多的朋友们带来帮助。在日常生活中,朋友们可以多加练习,甚至也可以多学一两种功法,如强肾固精功等,这对于身体健康是非常有帮助的。

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