首页 > 两性生活 > 加强男人性能力的四大运动强推荐

加强男人性能力的四大运动强推荐

浏览: 作者:佚名 时间:2018-2-9

  在针对男人性保健问题上,我们总会有说不完的话题。之所以这样,是因为男性性保健问题关乎着一个家庭的和谐,以及是否可以给女人带来足够的性爱快感,下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何加强性能力

  如何加强性能力

  1、游泳

  对于如何增强男人的性爱能力,很多时候我们并不知道。但是我们无意中发现,经常游泳的男性一般性能力比较强。所以我们从这点出发,开拓一下增强性能力的新方式吧。

  这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

  2、跑步

  人到中年,大都疲于运动,但是就是这种惰性,在增加脂肪的同时,也是在不断暗示自己已经老了,所以要坚持运动,任何时候都不会错的一个道理就是:运动完之后人会变的更精神。(对于有疾病患者除外)

  跑步可以有效的促进全身的血液循环,包括前列腺以及睾丸的血液循环,这样可以十分有效地增加男性的性反应能力,进而找回男人本色。

  具体方法:跑步,贵在坚持,同时,为了达到强化体能,促进新陈代谢的目的,建议每次跑步在5公里左右,不能太少,太少达不到锻炼的目的,同时速度也不能太慢,散步根本起不到这种锻炼的目的。

如何加强性能力

  3、骑马

  蒙古大汉的勇猛彪悍似乎依旧没有在我们的脑海中完全消失,马背上的民族其性能力是很多人不能比拟的。

  骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变,甚至为所欲为的“主动性”体验,都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉,使之强健有力。

  4、“猫伸展式”

  瑜伽中的“猫伸展式”,如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地,臀部坐在脚后跟上,双臂往前伸,手掌触地,臀部尽量保持不动。维持15秒,再慢慢放松,恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部,缓解疲劳工作带来的酸麻感,避免肩颈因过度紧张而出现病变。

    打印本页    关闭窗口  
上一篇:男性性功能锻炼方法
下一篇:男人锻炼性能力的方法 专属男人 ..
最新图文
热门标签

版权所有 copyright 2008 民间偏方网
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。