婚后性欲低下怎么办 怎样增强性能力

　　都是结婚之后夫妻间会存在“七年之痒”，这是怎么回事呢？为什么男人婚后会出现性冷淡？一是跟压力有关；二是心理因素有关；三是有疾病史。那么，男人怎样增强性能力？下面具体我们来了解下。

　　婚后男人性冷淡原因

　　压力太大

　　生活在快节奏的时代里，生活压力、工作压力压得人揣不过气来，如果没有及时排除压力，那么就容易引起肾虚，肾虚就会导致性激素分泌下降，从而导致性冷淡。

　　心情不好

　　心情不好就根本没兴趣是享受“性”福，更别说性冲动，所以心情不好也可能是性冷淡的原因之一。

　　食物因素

　　有些食物会影响男性生殖器官的勃起，如果长期吃，男性就会对自己产生怀疑心里，就害怕不能给你带来“性”福，从而不敢面对而引起性冷淡。

　　受到刺激

　　这里所说的刺激含身体刺激和心理刺激。有的可能有手淫的习惯，长期这样可能会导致性 功 能不强从而导致性冷淡，或者如果他心理受到什么打击，比如你说他“不行”或者怀疑你出轨之类的，让他害怕或者不原因和你亲热。

　　性功能障碍

　　如果是性功能障碍的话，就需要去看医生。这个没什么丢人的，不要逃避，要好好面对，什么器官都有生病的时候，又不是干什么坏事造成的。如果实在害怕被熟人碰见，那么就去另外一个城市看。

　　婚后老公性冷淡怎么办

　　药物治疗

　　如果男性性冷淡是由于疾病等客观因素引起的话，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。如是药物等因素引起的性欲减退者，需要选用其它药物治疗。药物治疗男性性冷淡主要药物治疗是性激素药物，有的也可以选用注射丙酸睾丸酮类药物。

　　心理治疗

　　有的男性性冷淡并不是由于疾病所导致，而是日常生活中的心理因素导致的，那么对于这类患者，就要心理治疗师采用心理疏导的方式进行治疗。患者首先要从心态上有对性冷淡有一个正确的认识。加上医师专业的治疗，相信，男性性淡淡的治疗并不困难。

　　怎样增强性能力

　　1、每天快走30分钟。研究表明，快走是甩掉腹部赘肉的最佳运动。每周快走3—5次，每次30分钟以上，减重效果就会非常明显。但前后两次的时间间隔不要超过48小时，否则运动燃脂效果会大大削弱。

　　2、举重10分钟。芬兰的研究人员发现，举重可显著提高男性睾丸激素水平。美国贝勒大学的研究也显示，男性举重后48小时的睾丸激素水平最高。建议每周进行两次10分钟的举重训练，加强肌肉锻炼，帮助你快速减掉“将军肚”。

　　3、保证睡眠充足。研究发现，每天睡8.5小时的节食者所减掉的脂肪，是睡5.5小时人的2倍。睡眠充足者一天可多消耗114卡路里能量，一年可多减10公斤体重。