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男人不容错过的几招壮阳小动作

浏览: 作者:佚名 时间:2018-8-22

男人不容错过的几招壮阳小动作

  男人都很关注一个问题,那就是如何壮阳。可是又不清楚有什么好的方法,以为买点昂贵的这个鞭那个鞭统统塞进肚子就行了?其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果。

  穴位按摩法

  食指是人体经络大肠经的通路,食指尖端是"商阳"穴。从医学的角度来说,刺激此穴位,具有强精壮阳的效果,可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行,不受时间地点的限制。

  腹股沟按摩

  和刺激阴囊一样的是对腹股沟附近的穴位进行按摩,腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。按摩腹股沟管的方法可以是自己双手手指从阴茎根部往腹股沟上推,或者是用之前淋浴时蓬头的水压进行按摩。

  指压法按摩

  指压法按摩其实就和DIY很像,只是要克制住不射精就好,可以用活塞的方法,十指按压的方法或是挤牛奶的方法对阴茎进行刺激,过程中勃起也是没关系的,按摩5分钟左右就可以了,一定不能射,因为按摩只是为了让其血液循环,而不是真正地DIY!

  淋浴按摩法

  勃起时如同健身在做有氧运动一般,阴茎的肌肉,韧带和神经都处于紧张状态。时间太长对于海绵体来说是会过度疲劳的。这时候就需要对其进行按摩,和肌肉酸痛后的热敷一样的,我们可以在每晚睡前淋浴的时候,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激来促进血液循环,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部有很多重要穴位,把蓬头调到温水后对周围进行冲洗按摩会逐渐改善你的性能力。

  腰部按摩操

  两种做法

  一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

  腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

  小编提示:除了以上介绍的壮阳锻炼法外,男性朋友们还需要在日常生活中多吃补肾壮阳的食物,这样效果会更佳哦!

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