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快速缓解痛经的小妙招 赶紧来看看吧!

浏览: 作者:佚名 时间:2018-1-19 14:38:19

  提起痛经,应该是很多女性朋友最闻风丧胆的事情,而且每个月总会有那么几天会疼的死去活来,那么你知道怎么快速缓解痛经的症状吗?要是你不清楚的话,小编给大家介绍几个小方法吧。
  喝红糖水
  估计很多女生在出现痛经的情况下,都有过喝红糖水的习惯,而且有男朋友的,男朋友护帮忙泡,没有男朋友的就只能是自己动手,丰衣足食啦,红糖水可以起到暖宫的作用,可以很好的帮助缓解痛经的效果。
  热敷小腹
  痛经一般是因为经血的凝块导致血液不通畅的缘故,所以可以用热敷的方式来帮助血液的流动情况,只要血液畅通流动,那么就自然会缓解痛经的症状。
  腹部保暖
  痛经也有可能是因为腹部受凉,引起宫寒的情况,所以在月经来的时候,要注意腹部保暖的情况,这样可以预防和缓解痛经的作用。
  腹部按摩
  如果是痛经的情况越来越严重的时候,那么就可以尝试用按摩腹部的方式来缓解疼痛,因为这样按摩可以帮助腹部内部的血液循环,不会因为宫寒而导致血液凝结的可能。
  止痛片
  如果是什么方法都是没有奏效的情况下,那么就要用止痛药的方式,但是不到万不得已的时候,是不推荐用这样的方法,因为药物的作用是会给人造成依赖性,所以一旦依赖了,下次疼痛的话还是会选择吃药,所以不大推荐哦。
  女人在痛经的时候可以多吃哪些水果来缓解疼痛呢?
  香蕉
  在出现严重痛经的时候,是可以多吃一些香蕉,因为香蕉中含有非常多的维生素,可以帮助人体生长的作用,所以可以缓解痛经的症状,而且还可以帮助女人稳定情绪,不会因为痛经而随便乱发脾气。
  苹果
  苹果也是可以缓解痛经的效果,但是却很多女人都不知道有这样的方法,因为苹果中含有很好维生素,对于疼痛的缓解也是有一定的帮助。
  榴莲
  榴莲虽然有非常难闻的气味,但是对于女人痛经的缓解作用也是非常的有帮助,而且可以及时散去体内的血块,促进血液的及时流通,这样都是可以帮助女人减少痛经的次数。
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