30岁来美容

都30岁了,这个时候来护肤还能吗 　
　　答： 美丽问题1：松弛与皱纹 成因：随着年龄增长女性体内的荷尔蒙发生变化，皮肤新陈代谢周期变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。 解决方案 1.在饮食方面：要注意多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。 2.在日常生活中：要注意防晒，不熬夜，保持充足的睡眠。 3.在选择化妆品时：应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。 ol美容品推荐：skⅱ护肤精华能促进细胞新陈代谢、滋养保湿，补充水分，有效的延缓皱纹产生。薇姿针对脸部干性和特干性肌肤开发的持久营养霜1和2，补水效果俱佳。雅芳新活弹力系列，含激活因子avc10，oxa活肤精华等，能有效改善皮肤纹理、增强弹性。 美丽问题2：皮肤暗淡有瑕疵 成因：由于皮肤代谢缓慢，皮肤内部的一些毒素无法排除而造成了暗疮及面疱，其实这是一种毛囊发炎的现象，由于毛囊内聚集着由皮脂腺分泌的油脂，使毛囊的角质层变厚，毛囊口变窄，以致影响了油脂的正常分泌排泄，引发出各种症状。 解决方案 1.在饮食方面：注意营养均衡，可通过食用含有蛋白质、卵磷脂、维生素e等食品，来改善肠胃及肝脏的机能障碍。并注意少抽烟，喝酒，吃油炸、腌制食品，多吃蔬菜，水果、牛奶等食品。 2.在日常生活中：不能滥用药物，应选用温和的专业护肤保养品，并保持充足的睡眠，不熬夜、放松情绪是必要的自我调节。而适量的补充维生素b，可以起到舒缓神经系统的作用。 3.在选择化妆品时：应注意清洁肌肤，并使用一些对油性肌肤具有调解作用的产品，对已经出现的暗疮和面疱要注意保持疮面的卫生，建议使用一些杀菌消炎产品。 ol美容品推荐：碧欧泉的清脂平衡系列，能有效地控制油脂分泌，为油性皮肤来个畅快的“大扫除”。 美丽问题3：面部色斑 解决方案 1.在饮食方面：应适当节制，少食能导致色素沉积的食品。多摄取含各种维生素较高的食品，尤其应多吃维c，因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能坚持使用维生素类胶囊不但美容，对身体也大有益处。 2.在日常生活中：保持良好的作息时间，并注意一年四季都要防晒，且避免太阳光的直接照射。 3.在选择化妆品时：可选择一些专业祛斑产品和美白产品。 ol美容品推荐：媚丽诗雪肌美白祛斑面膜和科丽研uv美白精华都能抑制斑点，淡化色素，改善肤色，令肌肤重拾光彩。而美白类产品中，兰蔻晶莹雪肤系列、雅姿美白系和伊丽莎伯雅顿的胶囊三部曲，都是不错的选择。 tips：女人30的生物时刻表 如果掌握了皮肤细胞的最佳活动时间，也就是人体的生物钟，你的美容方案便能得到最好的配合，下面就来学习一下。 早6点至7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期。它能够抑制人体的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动降至最低点。此时由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。因为早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如保湿、防晒、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可选用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。 ol美容品推荐：薇姿润泉长效保湿日霜，富含n·m·s(丝氨酸天然保湿日霜)和温泉水，能够24小时锁住水分。兰蔻水分缘舒缓眼霜，在排除眼周多余水分的同时深度滋养，让双眸在晨曦中舒适明丽。 上午8点至12点：肌肤的机能运作达到高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛等。 下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。 ol美容品推荐：skⅱ水凝面膜，含有pitera活细胞酵母精华，在滋养保湿的同时，让疲惫的肌肤恢复活力，让每一寸肌肤都能得到照顾，晶莹剔透。 下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能增加，胰腺于此时十分活跃，肌肤对美容品的吸收力开始增强，这段时间最适宜上班女郎到美容院作保养。还可根

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