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摩揉中脘穴减肥

浏览: 作者:佚名 时间:2018-3-15

  现在很多人都想减肥,中脘穴是治疗肥胖的主穴,中医认为肥胖是由于脾虚不能运化精微,形成痰湿所致。按压中脘穴则可健脾化湿,使痰湿自消,而体重减轻,又不损伤身体。同时,中脘穴又可治疗各种胃部疾患。
  中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢圆周推动。注意手掌始终紧贴着皮肤,带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。饭后半小时做最好,力度不可过大,以免出现疼痛和恶心。
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