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食疗祛除夏季上火

浏览: 作者:佚名 时间:2021-2-18

莲子心祛心火: 心火旺盛一般表现为口舌生疮、口干、小便短赤、心烦失眠等症,可服用莲子汤来泻火。莲子有养心安神的功效,莲子心苦寒,可清心火。取莲子(不去莲心)20克,竹叶9克,冰糖适量。莲子先煎水半小时,再加入竹叶、冰糖煮15分钟即可。吃莲子喝汤,此为一日量,分2次服用,连续服用7天。
绿豆祛胃火: 胃火炽盛一般表现为口臭、口干、小便黄、便秘等症,可服用绿豆粥来祛胃火。绿豆甘寒,归胃经,具有清热解毒,祛胃火的功效。取绿豆50克,大米50克,同熬粥食用。每日早晚各1次,连续服用1周。
菊花祛肝火: 肝火旺盛一般表现为口苦、口干、耳鸣、头晕、头痛、两胁胀痛等,可以喝菊花茶来祛肝火。取菊花6克,冰糖3克,用开水冲泡当茶饮,连续喝1周。
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