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教你两款助减肥的药膳食谱

浏览: 作者:佚名

  1. 山楂槐花茶

  材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

  做法:1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材,再煮15分钟即可。

  效果:

  山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。

  麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。

  槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

  2. 乌龙槐角减肥茶

  材料:取乌龙茶三克,槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠针槐角等四味药

  做法:共煎去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,

  效果:有减肥、降血脂的作用。

(责任编辑:李一千)

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