首页 > 食疗养生 > 健身后喝薄荷水

健身后喝薄荷水

浏览: 作者:佚名

  经过一段时间的健身,不说大汗淋漓,也会身热口渴,此时总是想来上一杯水才惬意,而在夏季,更是想喝冰凉清爽的水,此时薄荷水是最佳选择。

  薄荷水有冰凉清爽的感觉,少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。

  而中医上讲薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝上薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。

  薄荷在药店或超市都能方便地买到,健身前煮制好薄荷水,晾成凉水,随身带上一瓶,健身后喝上几口,会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来,好像给自己的食道和胃洗了个温水澡,从里到外,都轻松自在。

  如果再在薄荷里加入红茶,健身后喝薄荷茶,更可清心宁神、恢复精神,让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。

(实习编辑:何丽丽)

蜂螫伤

常见症状:昏迷 头痛

并发症状:昏厥

相关检查:皮疹

推荐用药:林可霉素利多卡因凝胶

林可霉素利多卡因凝胶

用于轻度烧伤、创伤及蚊虫叮咬引...[详细]

¥3.7购药

推荐医院:复旦大学附属华山医院预约挂号北京协和医院预约挂号

推荐医生:袁玲玲 王林娜 蔡瑞康

  • 蜂螫伤
  • 黄蜂螫伤脸皮肿怎么办?
  • 16点耳朵被黑色翅膀的黄蜂螫伤,用肥皂
版权所有 copyright 2008 草根星空_民间偏方网京ICP备13007654号-1
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。