缺水会影响大脑的工作？ 你还不想喝水吗？

 　　现代人们在饮品上面临各种饮料的诱惑，很多人都没有了喝白开水的习惯，上班族喝咖啡，学生喝牛奶，难得有年轻人会选择没有味道的白开水。其实水对人的健康非常重要，很多疾病的诱因就是因为缺水，而那些饮料取代不了白开水的作用。下面小编为大家介绍。

 

 

　　大脑萎缩人的脑部有75%是水，缺水第一个影响到的就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。《人类大脑研究杂志》最新研究表明，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。若是长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。

 

　　便秘人主要靠肠道吸收营养。一旦缺水，肠道后半部分的蠕动就会减缓，水分被肠道吸收，排泄物就会失去水这个润滑剂，堆积于体内，从而导致便秘。

 

　　尿路感染很多人认为尿液是人体的垃圾，它能够带走尿素、尿酸等多种毒素，也能帮助冲刷泌尿道，防止尿路感染和尿路结石。如果喝水太少，没有足够的尿液及时将细菌带走，就会增加尿路感染的风险。

 

　　皮肤病北方地区，很多人在干燥的春、冬季会出现皮肤干痒等问题。专家表示，这是由于空气干燥容易带走皮肤表面的水分，皮肤的屏障功能减弱而导致。

 

　　心脑血管疾病、糖尿病充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输，可及时将代谢物排出，便于血液循环。如果缺水，体内新陈代谢容易发生异常，加上其他不良生活习惯，一些慢性病容易找上门来。此外，肥胖、肾脏疾病、过敏以及一些精神类疾病也都与缺水有关。

 

　　人体需要水分进行促进血液循环，如果缺水就容易导致便秘、尿路感染等症状。大脑的主要构成成分就是水，缺水还会让大脑萎缩，让人变笨，皮肤干燥的问题也是因为缺水。最后，缺水还会导致一些肥胖、过敏之类的精神疾病。为了健康，大家还是要多喝白开水。

编辑: wanxi