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缺水会影响大脑的工作? 你还不想喝水吗?

浏览: 作者:佚名

   现代人们在饮品上面临各种饮料的诱惑,很多人都没有了喝白开水的习惯,上班族喝咖啡,学生喝牛奶,难得有年轻人会选择没有味道的白开水。其实水对人的健康非常重要,很多疾病的诱因就是因为缺水,而那些饮料取代不了白开水的作用。下面小编为大家介绍。

 

缺水会影响大脑的工作? 你还不想喝水吗?

 

  大脑萎缩人的脑部有75%是水,缺水第一个影响到的就是脑,水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。《人类大脑研究杂志》最新研究表明,青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。若是长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力。

 

  便秘人主要靠肠道吸收营养。一旦缺水,肠道后半部分的蠕动就会减缓,水分被肠道吸收,排泄物就会失去水这个润滑剂,堆积于体内,从而导致便秘。

 

  尿路感染很多人认为尿液是人体的垃圾,它能够带走尿素、尿酸等多种毒素,也能帮助冲刷泌尿道,防止尿路感染和尿路结石。如果喝水太少,没有足够的尿液及时将细菌带走,就会增加尿路感染的风险。

 

  皮肤病北方地区,很多人在干燥的春、冬季会出现皮肤干痒等问题。专家表示,这是由于空气干燥容易带走皮肤表面的水分,皮肤的屏障功能减弱而导致。

 

  心脑血管疾病、糖尿病充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输,可及时将代谢物排出,便于血液循环。如果缺水,体内新陈代谢容易发生异常,加上其他不良生活习惯,一些慢性病容易找上门来。此外,肥胖、肾脏疾病、过敏以及一些精神类疾病也都与缺水有关。

 

  人体需要水分进行促进血液循环,如果缺水就容易导致便秘、尿路感染等症状。大脑的主要构成成分就是水,缺水还会让大脑萎缩,让人变笨,皮肤干燥的问题也是因为缺水。最后,缺水还会导致一些肥胖、过敏之类的精神疾病。为了健康,大家还是要多喝白开水。

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