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拉肚子后合理进食可短暂禁食

浏览: 作者:佚名 时间:2018-12-4

  有人认为拉肚子后不应该吃东西,这样可以让肠子排空,从而达到止泻的效果。也有人认为,拉肚子时要吃东西,否则身体会承受不了。到底拉肚子时该不该吃东西呢?

  

  初期可短暂禁食

  拉肚子是民间的通俗说法,准确的医学术语为“腹泻”。腹泻不是一种独立的疾病,而是很多疾病的共同表现,根据发病原因的不同,可同时伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。

  根据发病时期的长短,腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻病发时期为1~2个星期,而慢性腹泻多在2个月以上。一般来说,急性腹泻发作速度快,较为常见。

  如果出现猛烈的腹泻症状,可短暂禁食,减少食物对肠道的刺激,让肠道得到充分的休息。必要时,要通过静脉输液,来补充体内的水分和营养。此外,禁食后也便于有充分的时间来准确判断腹泻的类型和发病原因。

  

  随后应合理进食

  腹泻时,肚子里的水和食物没有经过充分吸收就会流失,此时身体需要补充水分和能量,不能完全禁食,否则可能会导致脱水、低血糖等并发症,加重病情。

  因此,在经过短暂禁食后就应该通过合适的饮食,为身体补充水分和能量。一开始,应该以清淡的流质食物为主,比如果汁、米汤、面汤等。从中医角度来看,腹泻是脾胃运化功能失常,牛奶、蜂蜜等食物性偏凉,有润肠通便的效果,会加重病情,不宜进食。此外,土豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等容易产气发酵的食物也要少吃。

  等到排便次数减少,症状缓解后,可适当吃些低脂低纤维的食物。油及脂肪多的食物既难消化又滑肠,会加重腹泻,所以不能吃,每天的脂肪应在40克左右。主食可以是细软易消化的大米粥、米粉、面条,搭配黄瓜、西红柿、茄子、胡萝卜等不含粗纤维的蔬菜。需要注意的是,如果是吃米粉,要吃得清淡些,卤水和其他配料尽量不放或少放。

  腹泻症状基本消失后,可逐渐过渡到正常饮食。主食可以是细面条、软米饭、面片、馒头、花卷等,肉类要选肉纤维短而柔软的鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉。有腹胀的,不宜吃豆类和豆制品。此外,还需注意饮食卫生,严禁喝酒,忌食辛辣、刺激及生冷、凉拌食物。

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