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醋泡脚的好处 醋泡脚有哪些方法

浏览: 作者:佚名

醋泡脚的好处 醋泡脚有哪些好处 男人泡脚有什么好处

  醋泡脚的好处,这个时候如果我们能够每天给脚多泡泡热水,那么对人体的有很多的好处的,晚上睡觉也暖和多了。

  醋泡脚的好处

  大家都知道,泡脚对人体是很有好处的,如果再加上醋的话就更加的好了,用醋泡脚可以促进新陈代谢,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。那么具体有什么好处呢?下面我们来看看。

  用醋泡脚的好处

  一、治灰指甲,用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。需坚持1个月以上。

  用9度或10度白醋每天泡脚30分钟。

  若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致, 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。

  二、用白醋泡脚可以防止脚气复发,又可强身健体,用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。

  三、睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,长期坚持,定会有意想不到的收获。

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  泡脚的注意事项有哪些

  1、要用桶来泡脚

  木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。

  2、泡脚水的温度

  这要视每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。

  3、最好在下午4-5点泡脚

  一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。 但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。

  小提示:每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

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