首页 > 养生保健 > 哪些食物可以增加男性荷尔蒙

哪些食物可以增加男性荷尔蒙

浏览: 作者:佚名

  男性荷尔蒙会跟着春秋增进而逐步降低,现实上,当男人抵达55岁时,约有30%的人有男性荷尔蒙失落的问题。既然男性荷尔蒙对男性这么重要,那么男人们是不是应该引起重视被?

  怎么认识男性荷尔蒙?男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌,它主导男性性器官的发育与成熟,同时它也影响男子身体肌肉的发展,相反地,当男性荷尔蒙低落时,它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。最近又有研究指出,当男性荷尔蒙过低时,当事人得到心脏病的机率也会显著的增加,对男人们的情绪影响也大,为了男人们的健康,这些食物一定要知道哦。

如何增加男性荷尔蒙 增加男性荷尔蒙吃什么 什么食物可以增加男性荷尔蒙

  哪些食物可以增加男性荷尔蒙:

  1、水

  人类脑部有75%是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分,会增加热量,使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。

  2、西红柿

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。

  3、胡萝卜

  胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症

  4、黄豆

  黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

  5、高维生素C食物

  男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。

  相关推荐:

  缺乏男性荷尔蒙的8种表现 吃什么调节荷尔蒙

  男性荷尔蒙对于生育至关重要 如何调节好荷尔蒙

版权所有 copyright 2008 草根星空_民间偏方网京ICP备13007654号-1
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。