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冬季小偏方:巧治冬季鼻痒、鼻塞、流鼻涕,冬季鼻炎

浏览: 作者:佚名

鼻痒、鼻塞、流鼻涕,冬季鼻炎,这些小妙方管用

从迎香穴开始用拇指或者食指中指按局部穴位,进行轻度的揉按,顺时针揉按三圈,再逆时针揉按三圈,按到局部发热或者皮肤微微红即可。

提醒:鼻炎的危害

1、长期鼻塞,导致大脑慢性缺氧,注意力下降;

2、鼻窦的慢性感染,会引起耳鸣、牙疼等;

3、长期的头痛,而导致神经衰弱;

4、鼻腔分泌物倒流入咽喉,引起严重咳嗽;

鼻炎注意的问题?

● 少食辛辣食品

如辣椒、炸油条、饼干、快餐面等。海鲜、鱿鱼等咸海产品容易刺激,诱发炎症的食物也应避免。

● 饮食多样化

多食含维生素较多的蔬菜水果。如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等。

● 心情开朗,劳逸结合

保持心情愉快,每天开开心心;起居劳作有度,注意休息,不要通宵达旦。

● 积极锻炼身体

鼻痒、鼻塞、流鼻涕,冬季鼻炎,这些小妙方管用

最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

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