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用错空调一身病 支招应对不怕吹空调

浏览: 作者:佚名

  空调在夏季派上了不少的用场,外面温度很高,随便走一走都能出一身汗,并且又闷又热,不论工作或者是上班,开着空调吹就能迅速降温消热。空调虽然 防暑 降温很不错,但是,有没有发现,所谓的“空调病”也越来越多。没错,空调要是没用好,容易“惹病”上身。
   空调吹多的危害
   1、伤害 子宫 ,容易引起 痛经 情况
  女人天性怕冷,体质属阴,在来 例假 的时候体质也会比较差,如果一直待在空调房里,会让子宫受寒,全身的气血瘀滞不通畅,容易引发痛经。本身体寒的 女性 更容易中招,要当心引起惹上 宫寒 。
   2、对关节不好,会伤害到颈椎
  夏天为了凉快些,我们基本都是穿短袖短裤,膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中,长期下去,容易引起关节、肌肉疼痛等表现,甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等。
   3、容易引起呼吸 疾病
  房间里开空调的话,基本就是开一整天或者是一整晚。空调不仅是冷空气的刺激,还有可能散步一些致病的物质。特别是对于患有呼吸道慢性疾病的患者来说,常吹空调严重的话,轻一点的情况是一直 咳嗽 ,严重的话可能会诱发 哮喘 。
   4、小心患上面瘫
  吹空调的时候,我们一般不会只对着脸部吹,这是因为如果一直对着脸部吹的话,容易换上面瘫。这是因为天气炎热流汗也会增多,这时候毛细血管打开,当脸部的血管受到冷气的刺激会引起痉挛,出现了血液循环的障碍,就会引起“面瘫”。
   5、容易引起头晕头疼
  开空调需要房间密闭,密闭的空间会导致空气不流通,空气的质量会变差,含氧量也会降低,大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况,容易没有精神、工作和学习的效率也会变低。
   在空调房里如何应对以上这些情况呢?
  1、空调不要开太低,保持在26℃左右最为合适,空调开久了,最好打开门窗透透气。
  2、吹空调的时候,肩膀可以披个小披肩或是外套,腿上可以盖个小毯子,避免冷气直接影响到关节。
  3、女性在空调房里要注意保暖,多喝热开水,避免受寒,引起身体的不适。
  4、长期在空调房里面工作或是学习的人,每隔半小时或是四十分钟,最好出来走一走,稍微晒下太阳,有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通。 (99健康网(www.pianfang123.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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