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男人性能力强不强 从九个细节来判断

浏览: 作者:佚名

  随着年龄增长,不少 男性 都会开始出现“力不从心”的情况。性能力的强弱也会从身体的其他方面体现,以下这些身体小细节也能反映男性性能力的强弱,快来看看吧!
   几个细节看出男性性能力强不强
   1、听力清晰
  听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的 症状 时,可以多考虑肾阴虚。
   2、 皮肤 有光彩
  肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显,人也显得憔悴。
   3、头发乌黑
  肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现 脱发 。肾好,才会有一头乌黑的头发。
   4、骨骼强壮
  中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。
   5、记忆力好
  肾精也养大脑,肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
   6、尿液清澈泡沫少
  若小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多。若尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视。
   7、早起身体没有浮肿
  肾脏是人体代谢水分的器官,肾不好,水分就会蓄积。专家提醒,如果经常早起眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏问题。
   8、精神十足
  当肾功能出现问题时,身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。伴有腰膝酸软,头晕乏力等症状。
   9、血压正常
  肾功能受损会出现血压升高的症状,而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多, 糖尿病 患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时,说明肾脏已经受损。
   男人如何提高性能力
   一、提高性能力:按摩
   1.按摩阴囊
  用手直接按摩阴囊,能改善睾丸的血液循环,从而增加睾丸功能,提升性能力。但是为了避免刺激过强,所以每次按摩时间控制在3分钟以内,一日一次。
   2.按摩腹股沟
  刺激阴茎根部的腹股沟也能大大的提高性能力,因为腹股沟是向睾丸输送血液的通路,适当刺激能促进血液循环,提升性精力。按摩方法为:用两个手指轻轻按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,每日一次。
   3.手淫
  手淫主要是通过手部按摩达到性交的体验。但它的不同之外就在于,更加关注阴茎的感受,而且不会 射精 。手淫过度会使阴茎长期处于充血状态,影响性 健康 。但是适当的手淫不仅能满足性需求,还能释放压力,甚至增强你控制阴茎的能力。一般一月手淫次数不超过4次。
   4.刺激阴茎
  这种刺激阴茎的方法跟手淫不同,主要是用手指抓捏阴茎,以此来增强阴茎 神经 和血管等的活性化。可用早晚的时间在床上进行按摩,也可作为性生活的前戏。
   二、提高性能力:改正不良习惯
   1. 锻炼 性肌肉
  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,多锻炼这些部位的肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感。用假想正在阻止小便的方法,每天两次,每次15下,可以根据自身精力逐步增多。
   2.冷热交替
  一直有人用冷热交替来增强性能力,主要方法是,用在热水浴中呆一段时间,再给 阴部 施加冷水,3分钟后再换进行浴缸,这样交替3次,不仅能提升男性性能力,还能有效减轻疲劳。
  但是,在进行时,最好维持一定的室内温度,防止感冒。而且用热水时不宜太烫,以免烫伤皮肤。
   3.加强运动
  现在的上班族长期坐在办公室,很是缺乏运动,而长期久坐会降低男性性能力。所以平时多参加锻炼,不仅能加速机体的血液循环,还是性保健的一种好方法;在增强体质的同时,还能延缓性功能的衰退,各方面也会变得更年轻。
   4.戒烟酒
  酒精和香烟一直是公认的健康杀手,然而,研究还证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,导致性欲减退。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。
   5.规律性爱
  性是人的生理需求,适度性爱不仅能消除心理紧张,使身心愉悦,还能加强新陈代谢,调节内分泌。另外,性爱还能稳定家庭感情,让夫妻生活融洽。
  综上所述,性能力的提升绝不仅仅是想想而已,最主要的是要动起来,从生活中的小事出发,纠正不良生活习惯,在提升健康的同时,性能力也会得到神奇的变化。(参考网站:39健康网)
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