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出现遗精别慌 中医三大方法能调养

浏览: 作者:佚名

  遗精是怎么回事呢?什么是遗精呢?简单来说,就是没有性冲动也没有手淫,却自然而然的流出了 精液 。中医认为,遗精是中气下陷、肾气虚损,或是君相火旺等原因,导致精关不牢固而出现遗精。遗精的情况主要出现在年轻人身上。
  如果每周出现2次以上,或者是一天内有好几次,并且伴有耳鸣、头昏、没有精神、腰酸腿软等,这些都是遗精的特点。出现遗精要如何调理呢?下面推荐了几种方法。
   出现遗精怎么办?
   1、祛除病因
  如果是因为尿道炎、包皮包茎过长、 前列腺 炎等 疾病 引起遗精,要及时 治疗 好这些疾病。
   2、精神调养
  出现遗精,不要慌,要注意精神上面的调养。尽量做到清心寡欲,手淫最好能戒掉,房事方面要节制,尽量不要有性欲这方面的想法。
   3、治疗的食疗方
   (1)芡实粉粥
  准备90克的粳米,60克的芡实粉。先把芡实煮熟之后,去掉外面的壳,然后研成粉末。用粳米煮粥快熟的时候,再加入芡实粉搅拌均匀,熟了之后就可以服用。适用于精关不固的遗精。
   (2)茱萸枸杞粥
  20克的山茱萸,以及50克的枸杞,50克的芡实,100克大米,一起煮成粥后加入适量的白糖。适用于 肾虚 不固的遗精。
   (3)杜仲核桃方
  30克的杜仲和30克的核桃肉,一对猪肾。猪肾要清洗干净,最好去下腥味。把这些食材放进砂锅炖熟就可以,然后蘸细盐食用就可以。主要用于肾虚遗精患者。
   (4)刺猬散
  每天服用3到5克的刺猬散(刺猬皮烘干之后研成粉末),用黄酒送服,每天2次。
   如何 预防 遗精?从三个方面进行
   1、加强性教育
  在青少年时期就要加强性教育的教导,引导青少年排除这种杂念,集中精力读书学习,分散在性问题方面上的注意力。
   2、劳逸要结合
  避免过度劳累,脑里紧张要避免过度。适量的进行运动 锻炼 ,劳逸相结合。
   3、饮食起居要注意
  有遗精倾向的人,晚餐不宜吃太饱, 睡觉 之前可以用热 水泡 泡脚。在睡觉的时候,要养成侧卧的习惯,被子不适合太厚,脚部的地方也不要太暖,衣服裤子不宜穿太紧。平常时候要少吃刺激性的 食物 ,最好戒掉烟酒等不良的生活习惯。 (99健康网(www.pianfang123.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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