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面瘫前兆

浏览: 作者:佚名 时间:2019-6-12

  造成面瘫原因主要是头面中风引起的,当面部血流循环不顺畅,造成面部长时间缺血、缺氧引起面部神经麻痹、发炎、甚至坏死。面部肌肉也会因此而失去原有的功能而发生下垂或者紧张。
  面瘫前兆一般是早上起床洗涮打理时发现面部有异常情况。主要是出现面部肌肉僵硬、动作不协调、嘴角歪向一边等,这时需要怀疑是不是面瘫征兆。再发展是可以见到面上皱纹消失、眼眶增大或缩小、鼻唇沟消失即人中位置变得平坦、嘴角下垂。严重时会出现一侧面部表情异常,不能合眼、鼓腮、撅嘴等,这时应该尽快前往医院就医。
  另外,如果是心理原因引起的面瘫,那么面瘫前兆多有面部表情僵硬、身体疲劳、睡眠不足、精神不振或精神紧张及身体不适等情况,继而出现面部皱纹消失、鼻唇沟平坦、眼裂扩大、口角下垂,露齿时嘴角歪向健侧等症状。
  对于高血压病人来说,枕头的选择显得更为重要。高枕妨碍头部血液循环,易造成脑缺血、打鼾和落枕。低枕则使头部充血,易造成眼睑和脸面浮肿。
  专家指出,高血压患者挑选枕头,高度以稍低于肩到同侧颈部距离为宜,一般为5~8厘米。只有头脑与身体保持水平,这样睡姿舒展,气血畅通,使人们奔波操劳一天之后,心脏处于最省气力的工作状态,浑身血流畅通无阻,只要长期坚持,就能预防心脑疾病。
  但实际中最大的麻烦是,人们在侧睡和仰睡中所需的高度不同,专家通过大量群体测试,人们仰睡的最佳高度是一拳,侧睡是一拳半。所以,枕面不宜过软,过软极易引起颈部疲劳,长期会使颈椎走形;但也不宜过硬,过硬会使头皮麻木发疼。最好是头放上面不会陷进去为宜。
  近日,66岁的周叔发现,每次测量血压都发现两臂的数值不同,收缩压右臂高于左臂10~20,舒张压右臂也要高于左臂一些,这让周叔感到困惑。对此,记者采访了广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师、医学博士乔志强。
  广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师、医学博士
  两臂压差不要超过20!
  一般来说,健康人上肢的血压是不会相等的,右侧会高于左侧,右侧血压高于左侧约为5~20,但高血压患者的差异可能比较明显,我们在测量血压的时候会选择右上臂测血压,也就是说我们测血压是否过高的时候,是以右侧测量的结果为准的。
  “在家中可以反复测量几次血压,如果两臂的血压高于20,那么就要及时到医院进一步检查病因,主要是动脉炎或者动脉瘤等引起的动脉狭窄,针对引起的病因治疗原发病,无论哪侧血压高,都可以诊断为高血压,都要进行降压治疗。”乔志强表示。
  两臂压差大?以不变应万变
  乔志强表示,高血压患者如果出现两臂的压差较大,可以到医院查看排除相关疾病的困扰。除此之外,其他的降压控压方式都是与普通的高血压患者相同,并不需要特别担心是否需要相关的其他治疗。
  在日常的生活中也要保持低盐饮食,多吃鱼,如鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽-3脂肪酸,而流行病学调查发现,每星期吃一次鱼,心脏病的死亡率低。
  家中控压可再低一点
  血压的控制一般都是需要持续吃药控制,不能出现断点的时间段,而且血压的控制只要稳定,不出现大的波动,那么控压的效果就是有效的。
  “事实上,血压最理想的状态是家庭自测血压低于诊所血压,也就是说家庭自测血压135/85相当于诊所血压140/90,这样的控制效果才是不错的,也就是说在家中的自测血压可以适当低于医生建议的血压,切忌操之过急。”乔志强建议。
  专
  家
  推
  荐
  芹菜有很好的降血压功效,因为无论是钾、钙、镁,都在绿叶蔬菜中。因为通常越是颜色深的绿色蔬菜,钾、钙、镁含量越高,同一棵蔬菜,叶子的颜色比杆茎深,自然有效成分含量也更高,吃芹菜一定要连同叶子一起吃,芹菜可绞汁,煮食,或与杭菊花、马蹄煎汤,或与其他蔬菜配制等。推荐三款芹菜食疗方:
  芹菜菊花汤 芹菜2棵,杭菊花6克,番茄1个。芹菜切段,番茄切片。以上同煮为汤,调味食用。
  芹菜猕猴桃汁 将芹菜连根洗净,切碎与猕猴桃绞汁,每次1杯,每日1~2次。
  凉拌芹菜 芹菜连根洗净,切成丝,放沸水锅中烫一下即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可。也可将芹菜根洗净榨汁,加蜂蜜每天早上口服,降脂降压更好。
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